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2季明杰的肺 我破了救命啊（第4页）
江妍不管那些闲言碎语，先去洗个澡，换上了舒服的居家服，才给自己做一份营养晚餐。
想起王洛洛，她就拿手机来拍照，所有食材放在砧板上。
胡萝卜，土豆，大白菜，西兰花，木耳。
土豆一个拳头大的，其他都是每样一点，所有东西洗干净，切一切。
然后拍蒜米，锅里下油，把蒜米放进去，炒一炒，蒜香出来以后，就把食材全部放下去炒一炒，然后倒点水，盖盖子，焖煮七八分钟就能好，最后出锅前再加点调料。
从冰箱里拿出去了虾线的虾，直接丢进空气炸锅。
200c，15分钟。
虾皮都香喷喷。
然后调了一个酱油碟，待会蘸虾吃。
把晚餐摆好，拍了个照，发朋友圈。
配上文字：保持身材，从晚餐开始，土豆是非常优秀的主食呢！
王洛洛的肠胃点了个赞。
她打开了王洛洛的内脏群问：“今晚吃什么了？”
王洛洛的肠胃：“馄饨加热奶茶。”
王洛洛的羞羞的菊花：“成功拉稀！”
江妍笑了，这小姑娘真是不作不死。
才刚要放下手机，王洛洛给她发来了语音。
听着声音已经快不行了的样子。
“医生姐姐……我怎么还拉稀啊……呜呜呜……”
江妍点着语音，说：“喝奶茶了？”
王洛洛回答：“我没有喝冰的，我喝了热奶茶了。”
江妍说：“奶茶里是不是还有一些椰果，珍珠，啵啵脆，红豆之类的？”
王洛洛：“是啊是啊，怎么这些都不能吃的吗？”
江妍耐着性子说：“亲，不能，你现在的肠胃很弱，根本没有这个力量来消化这些东西，你吃下去，消化不了，自然就拉出来了，菊花还要不要了？未来几天，你就自己在家煮点瘦肉粥，行不？”
王洛洛发过来的语音都在哭。
“那我现在怎么办啊？又拉了……”
江妍：“停止那些垃圾食品，这几天除了一日三餐，什么都别吃了，水果，奶茶，小蛋糕，各种零食，全部戒掉，家里有锅吧？”
王洛洛：“有。”
江妍：“抓一把米，往锅里放，洗干净，加两节手指的水，瘦的猪肉片也行，肉沫也行，切记不要肥肉不要皮，往锅里放，等粥滚开二十分钟以后，在把生菜切丝，丢进去，用筷子搅动开，盖上盖子，等粥再次沸腾五分钟，你就打开盖子，往里放点盐，喜欢葱花就在上面撒点。”
王洛洛：“医生姐姐，我怎么知道粥怎么样是滚开了啊？”
江妍沉默了一下，才说：“电饭锅有排气孔，你看见一直冒烟还有一些水气冒出来的时候，就是滚开了。”
她真怀疑，这姑娘买了电饭锅从没做过饭！
王洛洛：“懂了！谢谢医生姐姐，我现在就去煮，拉得我都饿了。”
江妍：“记得准时吃药。”
王洛洛：“医生姐姐，你有男朋友了吗？”
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