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第531章 看病永不停歇（第6页）

“嗯，首先肯定是要做到戒烟，不管是你父亲抽烟还是你抽，都必须要戒烟，二手烟也是算烟的。”

肖尧想了想后提议道。

“然后就是冬天的时候多注意一些保暖，多穿一点厚实的衣服，别受冻，别感冒。”

“平常的话多注意一下环境卫生方面，做好个人劳动保护，少吸一些烟雾粉尘和刺激性气体。”

“还有就是食补，像是石竹杏仁绿豆粥，桂花核桃冻，虫草小米粥，村东贝母粥，或者是麻黄附子粥和狗肉炖附子都可以。”

“反正就是不要吃刺激性食物，包括了辣椒，葱姜蒜酒，吃的多了的话，就会很容易刺激到气管黏膜加重咳嗽，气喘，还有心悸的情况，甚至会诱发哮喘。”

“还有就是一定不要吃一些海鲜油腻的食物，鱼的话可以吃的，但是只能吃清蒸，不是的话就一定不要碰。”

“还有避免食用一些产气的食物，比如说红薯和韭菜，多吃碱性食物。”

“确保能够每天都能补充到充足的蛋白质和铁，多吃瘦肉，动物肝脏，还有豆腐和豆浆，多吃含有维生素a维生素c以及钙质的食物，猪肝，蛋黄，鱼肝油，胡萝卜，南瓜，番茄猪骨，青菜，豆腐，芝麻酱和青椒，注意不要喝奶，奶的话会使痰液变稠，不容易，从嗓子排出就加重感染了。”

“每天多喝水，至少要喝2000毫升。”

“多吃一些菌菇，调节免疫力。”

顿了顿后，肖尧耸了耸肩膀，补充道。

“其实说白了，除了吃就是锻炼身体了，慢跑，或者是每天早上出去去公园里打太极，练气功，比啥都强。”

“好的好的，谢谢医生，麻烦了。”

年轻人再度点点头。

并且下定了决心，等这回从医院里出去以后，就要盯着老爹戒烟，而且每天都要锻炼身体，不光是早上，晚上也要锻炼身体。

这样吧。

买只狗好了。

二哈就行。

不想让二哈拆家的话就要出去锻炼，散发他的精力才行。

老爷子肯定也不想被老妈骂，所以再不乐意动弹，也肯定要每天牵着二哈出去遛弯，这样的话就能起到锻炼的效果了。

挺不错的。

年轻人美滋滋的在心中盘算着。

而另外一边，此时此刻住在15号病床的老人完全不知道自己已经被这个儿子给坑坏了！这臭小子拐这玩意儿磨着脚的往肚子里冒黑水呢。

结果就是。

等着这位老人一出院，最先迎接的就是两只吐着舌头的二哈。

从那以后老人就再也没有一天休息过，每天哼着瘪犊子拽拽着狗出去遛弯，不遛弯的话狗就拆家，又心疼钱又费力，没办法，就只能拽着出门。

结果吧！

从那以后，老人愣是一部医院都没踏入过。

慢性支气管炎更是没复发过。

身体也是锻炼的越来越好了，后头甚至都有腹肌了！！

就说夸张不夸张吧。

……

15分钟后。

管钱师兄拖着疲惫的身躯回来了，一进门就看到肖尧正在值班室里忙着工作，打了个呵欠，打着招呼说道。

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