手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 训练（第3页）
房间里，过了一个多时辰，宁荣荣终于醒来了。
“我怎么睡着了？”宁荣荣小手揉了揉眼睛。
“对了，我在跑步，累的睡着了，那是谁把我送回来的？”
想了想宁荣荣直接喊道:“来人！”
“小公主，你醒了！”侍女走了进来。
“我是怎么回来的？”
“是长老和宗主送你回来的！”
“这样啊！那大坏蛋呢？”
“少主早已经离开了。”
“哼，大坏蛋一点都不关心我，居然自己就走了！”
“不是的，小公主，少主那时给了我一个药包，让我接小公主进行药浴，是对小公主的身体有好处的。”侍女解释道。
“嗯？”宁荣荣听后活动了一下身体，感觉身体根本不累，反而更加有力气了！
“这么说，大坏蛋真的是对我好了？”
“那是当然，你是七宝琉璃宗的小公主，他是少主，本来就可以说是一家人，互相对对方好是应该的！”
“好吧！我就原谅他对我的不好了！”宁荣荣傲娇的哼了一声，不过她也感觉到了饥饿。
“我饿了！快给我做饭！”
“是！小公主，食物也已经做好了！就等小公主去吃呢！”
“这么快！”
“少主说了，小公主泡完药浴后大概在一个多时辰后就会苏醒，所以我们早就准备好了！”
“哦！”宁荣荣随即就穿好衣服鞋子就去吃饭了。
吃饱喝足后，宁荣荣就在路上遇到了迎面而来的凌霄，她冲上去说道:
“大坏蛋，你为什么不等我就自己走了？”
“因为你宁宗主他们来了，他们可以看好你，你现在感觉怎么样？”凌霄说道。
“大坏蛋的药浴还不错，我现在感觉浑身都是力气！”宁荣荣拍着胸口说道。
“这么有力气，下午可以继续训练了！”
听到这句话，宁荣荣的脸立刻苦下来了。
“又要训练啊！早上才训练完！”
“你现在不是很有力气吗？正好用来训练。”
“好吧！”宁荣荣认命般垂头丧气的说道。
“接下来又是什么训练啊！不会又是跑步吧？”
“不是，接下来是负重！”
“这是什么训练方法？”
“跑步是为了锻炼你的耐力，负重就是绑一些重物，锻炼你的力量！”
凌霄拿出几个小沙袋说道:“在你的双腿双手是各绑一个，一开始就轻松一些。”
“哦！”宁荣荣接过沙袋，顿时感觉到了沉重，同时心中也变得沉重起来。
这要是绑上，还能跑步吗？
魔头被骗为死对头生崽后 斗罗之张三的逆袭人生 陆老板和他的农场主媳妇 全民塔防：塔防世界你搁这养蛊呢 我爸爸才不是怪物 救命！恋爱脑沈总又在秀夫啦 全网黑富婆在综艺爆红 在古代做个小县官 三岁宿主决定给自己养个皇帝爹 土中云中她的裙中 朕的爱妃在开挂 负翁崛起：我的负债成神之路 宠妃 废柴少女的天才人生 异世之鲛人惑 山海传说仙界起源 都市高武：我灭敌就有奖励 佳猪天成 这里到底是副本还是套路网文啊？ 大魔头靠玄学暴富又爆红
我的狗狗公司闻名世界
...
魏武侯
本书架空，考据慎入 新书锦衣血途发布，欢迎收藏！ 这里不是春秋战国，也不是东汉末年！ 似曾相识的齐楚秦魏，截然不同的列国争雄！ 来自现...
漫兽竞技场
一个集合口袋妖怪，数码宝贝等等游戏，动漫的游戏正式登陆全球，谁才是最强的训练家，谁才是游戏里最强的宠物，且看罗炎称霸漫兽竞技场，一步一步从无名小卒爬上神坛。...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
乱世情歌：农门女将
一朝重生，亲爹从军阵亡，亲娘病死，留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚，占了我家房还想害我姐弟性命！幸得好心夫妻垂帘，才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位，得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息，变身潇洒少年郎，入了天下闻名的孟家军，立军功当将军，可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样？虾米？威胁我？...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...