手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 训练（第3页）
房间里，过了一个多时辰，宁荣荣终于醒来了。
“我怎么睡着了？”宁荣荣小手揉了揉眼睛。
“对了，我在跑步，累的睡着了，那是谁把我送回来的？”
想了想宁荣荣直接喊道:“来人！”
“小公主，你醒了！”侍女走了进来。
“我是怎么回来的？”
“是长老和宗主送你回来的！”
“这样啊！那大坏蛋呢？”
“少主早已经离开了。”
“哼，大坏蛋一点都不关心我，居然自己就走了！”
“不是的，小公主，少主那时给了我一个药包，让我接小公主进行药浴，是对小公主的身体有好处的。”侍女解释道。
“嗯？”宁荣荣听后活动了一下身体，感觉身体根本不累，反而更加有力气了！
“这么说，大坏蛋真的是对我好了？”
“那是当然，你是七宝琉璃宗的小公主，他是少主，本来就可以说是一家人，互相对对方好是应该的！”
“好吧！我就原谅他对我的不好了！”宁荣荣傲娇的哼了一声，不过她也感觉到了饥饿。
“我饿了！快给我做饭！”
“是！小公主，食物也已经做好了！就等小公主去吃呢！”
“这么快！”
“少主说了，小公主泡完药浴后大概在一个多时辰后就会苏醒，所以我们早就准备好了！”
“哦！”宁荣荣随即就穿好衣服鞋子就去吃饭了。
吃饱喝足后，宁荣荣就在路上遇到了迎面而来的凌霄，她冲上去说道:
“大坏蛋，你为什么不等我就自己走了？”
“因为你宁宗主他们来了，他们可以看好你，你现在感觉怎么样？”凌霄说道。
“大坏蛋的药浴还不错，我现在感觉浑身都是力气！”宁荣荣拍着胸口说道。
“这么有力气，下午可以继续训练了！”
听到这句话，宁荣荣的脸立刻苦下来了。
“又要训练啊！早上才训练完！”
“你现在不是很有力气吗？正好用来训练。”
“好吧！”宁荣荣认命般垂头丧气的说道。
“接下来又是什么训练啊！不会又是跑步吧？”
“不是，接下来是负重！”
“这是什么训练方法？”
“跑步是为了锻炼你的耐力，负重就是绑一些重物，锻炼你的力量！”
凌霄拿出几个小沙袋说道:“在你的双腿双手是各绑一个，一开始就轻松一些。”
“哦！”宁荣荣接过沙袋，顿时感觉到了沉重，同时心中也变得沉重起来。
这要是绑上，还能跑步吗？
都市高武：我灭敌就有奖励 朕的爱妃在开挂 山海传说仙界起源 宠妃 三岁宿主决定给自己养个皇帝爹 陆老板和他的农场主媳妇 救命！恋爱脑沈总又在秀夫啦 在古代做个小县官 大魔头靠玄学暴富又爆红 斗罗之张三的逆袭人生 佳猪天成 我爸爸才不是怪物 全民塔防：塔防世界你搁这养蛊呢 魔头被骗为死对头生崽后 废柴少女的天才人生 异世之鲛人惑 全网黑富婆在综艺爆红 土中云中她的裙中 这里到底是副本还是套路网文啊？ 负翁崛起：我的负债成神之路
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...
神圣罗马帝国
...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
美好生活从六零年代开始
...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
抢救大明朝
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸，比鞑子还凶，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马九宫山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的...