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第２２章无羞无止（第2页）

郑秀又叹了一声，说道：「也只能如此了，今天我想减少两个项目，留点体力等明天。」

男教练却笑道：「你练的越多，身体素质越好，体力越强，你白天上班越来越精神吧？来吧，先做基础运动，跳绳五分钟再做二组仰卧起坐热热身，腰部和小腿没力，什麽也练不好哟。」说完转身从卷柜里拿了一根跳绳，想了一下，又拿出一个盒子，走到郑秀面前说道：「咱们抢前抓早，现在就来点实用的，你试试这个，绝对好用。」

郑秀接过盒子打开一看，竟然是一个粉红色的像两个小鸡蛋串起的东西外带一个小把，还以为是按摩器，但马上明白了就是刚才说的阴道哑玲。脸色一红，羞说道：「这个东西这麽大？怎麽用啊？」

男教练暧昧地笑道：「加强训练吗？就得多上个项目，你现在就戴上它，今晚就能让你有成绩。」

郑秀羞红着脸，想了一下，说道：「好吧，我试试。」说完转过身去要去更衣室。

男教练邪邪一笑，拉住郑秀说道：「咱们都这麽熟悉了，就不用避讳了，这个房间也是贵宾房，不会有外人来的，你都脱了练习更好，气血通畅还自由一点，否则还得洗衣服，麻烦。」

郑秀的小脸脸顿时又红，非常不好意思地苦笑着把盒子放到沙发上，这个教练是请的私人教练，以前健身没控制好，已经让他干过二次，这身子真的没什麽秘密了。

郑秀刚坐下，那个男教练就热情地过来帮郑秀脱衣服，郑秀也只能配合，自己还是一个大姑娘，被陈诚破了身之後就不知道廉耻了，在这个连名字都搞不清楚的男人面前竟然要脱光衣服？这跟奸污有区别吗？但没区别却拒绝不了。

片刻郑秀就被扒个精光，就连肉色无边小内内都脱掉了，男教练还拿起色眯眯地嗅了一下，看着郑秀粉嫩的小肉缝强忍着色心拿起盒子说道：「我帮你。」说完从盒里拿了一个避孕套撕开，套在阴道哑铃上。

郑秀坐在沙发上无奈地擡起大腿向两边分开，露出阴部像接受妇科检查似的等待着。

那个男教练看着郑秀光洁无毛的小凤眼咽了一口吐沫，这干净的小嫩逼要是吃在嘴里可真是幸福，但此时教练身份更重要，还是假装正经地上前轻轻分开郑秀两片粉嫩的小阴唇，阴道口还有些干涩，借着避孕套上的润滑油把阴道哑铃一点点的推了进去，只留一个弯曲的小手柄在外面。

郑秀也许是因为紧张，感觉进入很费劲，阴道口胀胀的，不仅轻吟了一声，但推进去片刻就好了，内吸了几下也没什麽大感觉，只是带点小刺激。

而男教练心知肚明郑秀没生过孩子，小逼其实已经练的很紧，现在不过是让她再坚持一下，维持一下效果多玩她几次而已。

郑秀装完了哑铃站了起来，垫着脚尖走两步才发现这个东西的霸道，觉得这个东西有些震动还往下坠，好似要掉出来，急忙夹紧缩阴，骄说道：「哇，好重。」

男教练微笑着说道：「这个不算是最重的，你先习惯一下，等到这个轻松自如了再换大的。」

说完让郑秀活动了一下手脚关节热身，甚至主动上前服务，假意给活动关节，其实是猥亵，然後才将跳绳递到郑秀的手中说道：「来吧，为了适应一下，减一半时间，先跳二分钟。」

郑秀拿着跳绳却紧并着双腿，娇问道：「就戴着它跳？」

男教练答道：「对啊，千万不能掉出来啊？」

郑秀站了一下，却弯下了腰，捂着阴道口好似难受着说道：「哎呀，我还没跳就觉得它要掉出来了。好难受。」

男教练拿起秒表说道：「跳吧，要的就是这个效果，以後你上班，走路都要戴着它，时刻都在缩阴锻炼，这叫凯格尔运动，这个是静音的，不会有人知道，而且能改变你的走路姿态，高雅又有气质，开始。」

郑秀被忽悠觉得还是值得的，但真觉得要掉出来了，但为了阴道的紧缩，为了高雅的气质，还是坚持着开始跳绳，脚尖点地，两腿并拢，夹着东西只跳了几下就受不了了，觉得这个东西像敲钟似的往下垫，手捂着阴部，弯腰直哎呀。

男教练正在背後眯着色眼看着郑秀完美无暇的胴体，乌黑的至腰长发，雪白胜雪的肌肤，水柳似的纤腰，苹果形的翘臀，紧绷有致的粉红小腚沟，笔直修长的美腿，精巧玲珑的小脚丫，用脚尖裸体跳绳像一只性感的青春小白兔子一样更是强烈的诱惑，而郑秀气质娇媚，莺声燕语，一笑风情万种，自己当健身教练这麽多年，这种尤物头一次遇到，鸡巴早都硬了，心里一阵阴笑，小傻瓜，玩死你都不知道怎麽死的。

走到郑秀的面前劝说到：「郑姑娘，什麽事都要贵在坚持和努力，你以前做的那些项目不都坚持下来了？才有了这麽好的体形，用上这个就内外同修了，再坚持一下，调整节奏，注意呼吸的配合，再试试。」说完又到郑秀侧面去了，因为鸡巴都要把内裤顶破了。

郑秀的前面更诱人，光滑平坦的小腹没有一丝赘肉，下面无毛的阴户白鼓鼓的像小馒头跟没刚发育的小姑娘一样，而上面却是丰润饱满的大馒头。每跳一下那两只碗形的大乳房像小兔子一样上下跃动让人眼晕。

郑秀喘了几口气终於直起了腰，然後重新开始，这下真的像男教练说的那样，调整内吸和跳动的节奏，几下就熟练了，每跳一下就收缩一下，後来竟然能跳一下收缩两下，绝对不会掉出来。

男教练掐着秒表，心里也是惊讶，这个女人真是尤物，适应能力太强大，自己其实是拿了一个最重的家夥，而跳绳这种反重力的运动是阴道哑铃的克星，没想到郑秀第一次竟然能吸住，坚持跳了二分钟没掉出来。

教练看时间快到，郑秀已经坚持不住，腿酸肚疼又逐渐的弯腰了才喊停，郑秀站在原地休息了一会，却是两眼迷离，大腿根有些哆嗦。

教练上前弯下腰检查，发现阴道哑铃虽没掉出来，但郑秀的大腿根已经湿滑一片，阴水已经出了。不仅伸手摸了一把，放下鼻子下一闻，说道：「有一点药味。」

郑秀更是脸红，喘息着小声说道：「用药洗的，怕有病。」

男教练又是阴笑，这种童颜巨乳的漂亮女人根本不可能闲着，就是分谁操和在哪操的问题，今天既然来了，你也跑不了了。

笑完又说道：「你休息一下，咱们再做仰卧起坐，这个东西就不用拿出来了，从现在开始，你无论做什麽动作都要跟它紧密的配合，你那麽聪明就不用我教你了吧？」

郑秀的脸又红，没法再说。这个教练是个十足的色鬼，给自己脱衣服的时候就看到鸡巴硬了，不用看也知道他色眼眯眯地在背後看着自己，但自己现在也是变态，以前当姑娘的时候别人看一眼自己都得瞪一眼，心里骂声流氓，但自从被陈诚破了身之後却是无所谓了，只要有人欣赏，有人夸攒，自己就心里高兴。如果把自己夸得晕晕乎乎的，被上了也无所谓，看来今夜又是一个疯狂夜。

郑秀休息了一会，又躺在一张健身床上做仰卧起坐，这次是教练给压着腿，帮喊口号，两组做完，郑秀的肚皮都哆嗦了，下身不由自主的收缩。而教练已经闻到了郑秀下身分泌的一股类似酸酸的味道，心中又是偷乐。

两组热身运动完後，又做了一些扭腰、压腿，扩胸等许多常规动作，都是在教练的辅助下完成的，断断续续地弄了一个多小时，郑秀的训练项目和强度都是有设计好针对性的，即要有女人的柔美还不能练出肌肉块，骨肉丰均才是最美的，所以每项时间都不长，完成之後都是教练给按摩放松，其实说是按摩还不如说是猥亵来的确切。

郑秀毕竟头一次戴阴道哑铃锻炼，一套动作下来，已经香汗淋漓，双腿发软了，而小腹部更是一跳一跳的，阴道仿佛已经形成习惯，自己在一下下的条件反射似的吸这个东西，而不用刻意去想了。

男教练闻到了一股女人特有的味道，自己陪练过很多女人，不是每个女人的味道都好闻的，有的简直就是一股臭味，但郑秀的汗味却是特殊，类似维生素的淡淡的香酸味，这种味道泌心入骨，能勾起男人的原始欲望。

男教练觉得自己的血液都冲到大脑里了，有些发晕，但毕竟是久经杀场，迅速调整了血压，用一条白手巾帮郑秀擦干净了身子，借机又占了不少便宜。甚至在无毛的阴户上摸了几下，而郑秀没什麽反应却很受用，逼都被操翻过多少个来回了，这还算什麽呢？

然後就要正式的锻炼了。教练帮郑秀取出了阴道哑铃，还是觉得咯噔一下，简直就是拔出来的，郑秀的阴部太紧了，好逼，教练不由得在心里暗叫。

而郑秀的脸又红了，这个东西上面沾满了滑腻腻的阴水带着腥臊的味道，自己都觉得相当不好意思。

郑秀休息够了就开始专门项目，推过来一个特制的不锈刚铁架，绑好了皮手铐，双臂高举，像要受刑的人一样被吊了起来，然後教练拿了一个铁的杠杠插好，又将郑秀的两腿用皮带绑好分开，搅动摇盘，郑秀白皙笔直的美腿被一点点拉开，最後贴着横杠成了一个横向一字马。

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