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第375章 工作证（第2页）

然而就在她准备大口炫饭的时候，黄旭则是看着她盘中的餐食，皱起了眉头。

“你早上就吃这么一点？”

“嗯，这已经不少了，晚上还有演唱会呢？”

“我们不能吃太多东西，不然会出现浮肿，演出的效果就没有办法保证了。”

“谁说的？”

黄旭瞪大了双眼，表情中吐露出了一丝不满。

昨天sunny那副可怜兮兮的模样，他可是心疼坏了。

而且昨天sunny那么早的就缴械投降，也和她的体力不支，有很大的关系。

不然经过这么长时间的锻炼，她不应该只有这点战斗力。

并且回想到sunny说的，她们几个现在的情绪都有点问题了，可想而知她们这一段时间过的都是什么生活。

因此他直接从盘子中拿起了一个花卷，递给了权俞利。

“吃点碳水吧，这点碳水对比你们的运动量，几乎可以忽略不计。”

“但是对你们的帮助可是很大的，至少能让你们的心情好受很多。”

“吃这个心情会变好么？”

本想要拒绝的权俞利，在听到黄旭说，吃花卷吃碳水可以让心情变好，注意力也都放到了这个问题上面。

不单单是sunny，其实她也是注意到了自己和队友这几天的情绪变化。

以至于她不自觉的就接过了黄旭手中的花卷。

黄旭看着权俞利接过了花卷，这才慢慢的解释了起来。

“当然了，你们现在的情况就是长时间碳水摄入过少造成的。”

“平时你们的饮食，基本上就是各种碳水配碳水，现在猛然间不吃碳水了，身体肯定有点反应不过来啊。”“.”

“原来是这样啊。”

听着黄旭的解释，权俞利这才恍然大悟，终于知道了自己等人出现这种情况的原因了。

说白了，还是韩国这边的饮食结构问题。

因为这边的饮食结构，基本上就是各种碳水互相搭配，比如说拉面配米饭这种经典的韩式饮食。

这样也就造成了，她们现在这群ido1们，平时的身材管理十分的困难。

为了保持比较苗条的身材，她们可以说是忍饥挨饿，还要再进行高强度的训练才行。

结果听着黄旭的讲解，其实都是他们的饮食结构出现了问题。

平日里各种碳水配碳水，并且食物还都是高油脂高盐分的类型，减肥自然是十分的困难了。

所以就造成了大部分的ido1们，不分男女，都不敢吃东西的状况。

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而对面的黄旭，在看到了权俞利了然的表情之后，也是再次补充了一句。

“当然了，你想想看，前一段时间泰妍健身减肥，我帮她制作的那些减脂餐，她就没有出现过这种情况。”

“不但身材变得更好了，状态也好了很多。”

“嗯，确实是这样。”

回想着前一段时间泰妍的变化，权俞利也是深以为然的点了点头。

随后看着自己手中不大的花卷，恶狠狠的咬了一口。

“呜~~，花卷好好吃啊。”

好几天没有吃过碳水的权俞利，感受着花卷随着咀嚼，从而慢慢散出来的甜味，顿时感觉到了一阵幸福的滋味。

甚至于还没有咽下肚子，她就已经感觉碳水起到了效果。

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